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Stages Riposte - Autodéfense pour femmes et adolescentes

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Stage d’autodéfense pour femmes et adolescentes par l’ARCA-F 13 - Prochaines dates d’octobre à décembre 2019

Stages Riposte d’autodéfense pour femmes (à partir de 16 ans)
De 9h30 à 17h. La participation aux 2 journées est nécessaire.

  • le samedi 26 et dimanche 27 octobre 2019 (1er)
  • les dimanches 17 et 24 novembre 2019 (3ème)
  • les dimanches 8 et 15 décembre 2019 (1ème)
  • Dates à venir en janvier (2ème)

Stages Riposte pour adolescentes entre 14 et 16 ans
De 9h30 à 17h. Stage sur une journée.

  • le dimanche 20 octobre 2019 (1er) - Il reste quelques places
  • le mercredi 30 octobre 2019 (2ème)

CONTENU DU STAGE

Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de prévenir les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre confiance en soi.

Suivre le stage RIPOSTE c’est :

S’encourager à riposter lors de harcèlements ou d’agressions, qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.

• Pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.

• Apprendre à se protéger dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (une animatrice pour un groupe de 10 à 16 participantes).

S’affirmer au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.

• Se concentrer sur ce que l’on peut faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.

Les animatrices se sont formées avec des formatrices spécialisées dans l’autodéfense pour femmes et sont diplômées de la méthode RIPOSTE, issue du programme ACTION du Centre de Prévention des Agressions de Montréal.

TARIFS

Parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes, nous proposons une fourchette de prix selon les revenus. Par ailleurs nous ne demanderons pas de papiers prouvant tel ou tel revenu. Nous choisissons de faire confiance aux participantes.
Contactez-plus pour plus d’informations.

INSCRIPTION

Nous confirmons l’inscription à la réception d’un acompte de 10 euros, que vous pouvez envoyer par virement, espèces ou chèque à l’adresse suivante :

ARCA-F 13
1 rue Montgrand
13006 MARSEILLE

Merci de préciser vos nom, prénom, mail et numéro de téléphone.

CONTACT

Inscription et informations : contactez l’ARCA-F 13
mail : stages.riposte.13@gmail.com
tel : 07 66 32 47 66

Si vous faites partie d’une structure (association, centre social, mairie, entreprise ou autre) et souhaitez organiser un stage Riposte dans ce contexte, n’hésitez pas à nous contacter et nous vous proposerons un devis en fonction de la demande.

Nous proposons des stages adaptés :

  • pour adolescentes (12-17 ans)
  • pour des femmes avec des limitations fonctionnelles physiques
  • pour des femmes sourdes et malentendantes interprétés en LSF

Pour des précisions contactez nous !


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