(1er) Noailles

Stages Riposte d’autodéfense pour femmes

Stage Riposte d’autodéfense pour femmes (à partir de 16 ans) organisé par l’ARCA-F 13 en partenariat avec l’association de la Dar Lamifa les samedi 13 et dimanche 14 juillet 2019 à la Dar Lamifa, de 9h30 à 17h.

Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.

Suivre le cours RIPOSTE c’est :

  • S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions, qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.
  • Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.
  • Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (une animatrice pour un groupe de 10 à 16 participantes).
  • S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.
  • Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.

Les animatrices se sont formées avec des formatrices spécialisées dans l’autodéfense pour femmes et sont diplômées de la méthode RIPOSTE, issue du programme ACTION du Centre de Prévention des Agressions de Montréal.

TARIFS :

Parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes, nous proposons une fourchette de prix selon les revenus. Par ailleurs nous ne demanderons pas de papiers prouvant tel ou tel revenu. Nous choisissons de faire confiance aux femmes.
Merci de nous écrire pour plus d’informations à ce sujet.

INSCRIPTION :

Nous confirmons l’inscription à la réception d’un acompte de 10 euros, que vous pouvez envoyer en espèces, virement ou en chèque. Contactez nous pour les modalités d’envoi.

Nous proposons des stages adaptés :

  • pour adolescentes (12-17 ans)
  • pour des femmes avec des limitations fonctionnelles physiques
  • pour des femmes sourdes et malentendantes interprétés en LSF

Ce stage Riposte d’autodéfense pour femmes (à partir de 16 ans) aura lieu les samedi 13 et dimanche 14 juillet 2019 à la Dar Lamifa, au 127 rue d’Aubagne (6ème) de 9h30 à 17h.

La participation aux 2 journées est nécessaire.

Inscriptions et infos : stages.riposte.13@gmail.com ou 07 66 32 47 66

Blog : https://assoarcaf.wordpress.com/arcaf/

Pour des précisions contactez nous !

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